Πέμπτη 31 Αυγούστου 2017

ΤΟ ΑΘΗΝΑΪΚΟΝ ΔΑΣΟΣ

Ο Έλαιώνας τών Άθηνών


Άν ένα άρχαίον ή παλαιόν μνημείον, μαρτυρή , ότι ύπήρξαν ποτέ αί Άθήναι, τό καλλιστέφανον έλαιόδενδρον μας άποδεικνύει τήν συνέχειαν τού βίου των. Διδάσκει ότι αί Άθήναι δέν έπαυσαν ποτέ νά ζούν, όπως καί ή εληά των.

Εύλογημέναι νά είναι αί γλαυκαί παιδοτρόφοι, τάς οποίας έξύμνησεν ό Σοφοκλής, καί αί τηλεθόωσαι, πού έτραγούδησεν ό Όμηρος - Ύπάρχουν είς τήν Άττικήν καί έλαίαι σύγχρονοί του.

Όλαι αύταί διακηρύττουν, ότι ή Έλλάς δέν ύπήρξε χώρα βαρβάρων, οί όποίοι φοβούνται τό φώς. Καί ζή πάντοτε ή άρετή είς τό σπιτάκι, πού τού φωτίζει τήν γωνιά ό γλυκός τού λαδιού λύχνος. Διότι τό φώς του προέρχεται άπό τό δένδρον τής θεάς τής είρήνης, τής χαράς καί τής σοφίας. Τό φώς τούτο, πού φέγγει τό αύτό άπό τότε έως τώρα, διά μυστικής όδού μάς συνδεει μέ τούς χρόνους έκείνους, πού μεταξύ θεών και άνθρώπων δέν ύπήρχε χαώδης άπόστασις.

Καί ό περιηγητής Βαρθόλδης, τού έτους 1803, άποκαλεί τόν Έλαιώνα τών Άθηνών θαύμα, τό όποίον είς κάνέν μέρος τού κόσμου δέν άπαντά κάνείς.

Τό θαύμα άυτό διετηρείτο μέχρι τών ήμερών μας.




πηγή: Δ. ΓΡ. ΚΑΜΠΟΥΡΟΓΛΟΥ
Ο ΑΝΑΔΡΟΜΑΡΗΣ ΤΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
ΑΘΗΝΑΙ - ΕΚΔΟΤΗΣ ΜΙΧΑΗΛ Σ. ΖΗΚΑΚΗΣ 1920


Ελένη Ξένου


Πέμπτη 24 Αυγούστου 2017

Πόσο ευεργετική είναι η θάλασσα για την ψυχή και το σώμα; ... 




Η θάλασσα είναι μεγάλη θεραπεύτρια. Όταν βρίσκεσαι κοντά της, δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτ΄ άλλο από το να αφεθείς στη μεγάλη, γαλάζια αγκαλιά της – που γιατρεύει την ψυχή και το σώμα – και να ρεμβάσεις. Τα υπόλοιπα τα αναλαμβάνει εκείνη και μάλιστα δωρεάν.
Ψυχοθεραπεία με μηδενικό κόστος

Όταν αντικρίζεις για πολλή ώρα το γαλάζιο χρώμα της θάλασσας, είναι σαν να κάνεις την καλύτερη ψυχοθεραπεία. Το συγκεκριμένο χρώμα έχει την ιδιότητα να ενεργεί απευθείας στο κεντρικό νευρικό σύστημα και να ηρεμεί το σώμα και την ψυχή, όπως ακριβώς και το πράσινο (στην περίπτωση που τα νερά είναι σμαραγδένια). Επίσης διώχνει την κατάθλιψη, αυξάνει την πνευματική παραγωγικότητα και δίνει έμπνευση καταπολεμώντας την ανία.
Και ηχοθεραπεία

Όπως έχει αποδειχθεί από τους νευροεπιστήμονες, απαλοί ήχοι της φύσης (όπως το κύμα που σκάει στην παραλία) έχουν ευεργετική και χαλαρωτική ψυχοσωματική δράση. Άρα, όταν βρίσκεσαι στην παραλία, θα πρέπει να την απολαύσεις ως ένα πολύτιμο δώρο για τις αισθήσεις και το μυαλό σου.
Θαλασσινή αύρα και ψυχική διάθεση

Πάντοτε η επαφή με τη φύση οδηγεί σε ήρεμο διαλογισμό, πόσο μάλλον η επαφή με την αύρα της θάλασσας. Σου δίνει κάτι από την ξεχωριστή της ενέργεια, σε ταξιδεύει απαλλάσσοντάς σε από αρνητικές σκέψεις, γεμίζει τις μπαταρίες σου και ξεκαθαρίζει το μυαλό δίνοντάς σου τη δυνατότητα να αντιμετωπίζεις καλύτερα και ψυχραιμότερα τα προβλήματα της καθημερινότητας. Είναι παρατηρημένο ότι πολλές καλές ιδέες γεννώνται σε θαλασσινό περιβάλλον, όπου η ψυχική διάθεση παίρνει την ανιούσα.
Το σώμα ωφελείται μοναδικά

Μέσα στη θάλασσα το σώμα εισπράττει τα δικά του, μοναδικά οφέλη (τα οποία δεν μπορεί να πάρει με τον ίδιο τρόπο από το νερό της πισίνας):
Το σώμα δέχεται πίεση με φορά από τα κάτω άκρα προς τον κορμό, με αποτέλεσμα να ενισχύεται η κυκλοφορία του αίματος.
Η άσκηση μέσα στη θάλασσα αποδίδει πολύ περισσότερο από όσο στη στεριά και, όταν γίνεται συστηματικά, βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη.
Οι δύσκαμπτες αρθρώσεις κινούνται ευκολότερα και η βαρύτητα σχεδόν εξαφανίζεται κάνοντας τον κολυμβητή να νιώθει ευεξία, χαρά και αναζωογόνηση.
Επιπλέον, αν το κολύμπι γίνεται σε φυσικές ιαματικές θαλασσινές πηγές, η χημική σύσταση του νερού ελαττώνει τους πόνους, απορροφά τα οιδήματα και αποκαθιστά μυοσκελετικά, κυρίως, προβλήματα.
Το θαλάσσιο περιβάλλον είναι το πλέον κατάλληλο για την αποκατάσταση τραυματισμών και πολλών παθολογικών προβλημάτων. Η θεραπεία πρέπει να γίνεται βέβαια υπό την καθοδήγηση του ιατρού, ενώ ο θεραπευόμενος θα πρέπει να προσέχει να μην ξεπερνάει τα όριά του.
Ήλιος, ιώδιο και αλάτι: Τρία μαγικά στοιχεία, που συνδυαζόμενα με τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία, τα οποία κρύβει το θαλασσινό νερό (όπως μαγνήσιο, θείο και φώσφορο), ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μας χαρίζουν απλόχερα τις αντιβακτηριακές τους ιδιότητες.

πηγή## Bimag

Ελένη Ξένου